扎西德勒是藏语词汇，表示欢迎、祝福吉祥的意思。“扎西”（tashi，bkra shis）是吉祥的意思，“德勒”（delek，bde legs）是好的意思，连起来可以翻译成“吉祥如意”。在藏族人民聚居地区，如果有人对你说“扎西德勒”（可译为“...

狼毒纸是传承藏文化的载体，产于西藏，得名于其造纸的原料狼毒草。狼毒草在西藏是一种分布极为广泛的草本植物，因为毒性较大，用于造纸前人们很少去碰它，当工匠们将狼毒草发达的根用于造纸后，恰好又是狼毒草的毒性，使得狼毒纸成为身怀绝技的经书保镖：历经...

每到夏末秋初的晚上，拉萨东南地上空，新出现一颗十分明亮的星星。这时，藏族人民就开始了一年一度的沐浴节，传说那颗星星只出现七个晚上。关于沐浴节还有一个传说故事。“沐浴节”，在西藏至少有七八百年的历史，藏语称为“嘎玛日吉”（弃山星，即金星）。据...

热巴舞是由藏族"热巴"艺人表演的一种舞蹈形式，历史悠久。经过长时间的演变，热巴舞基本分丁青热巴、那曲比如丁嘎热巴、巴塘热巴几种，其中丁青热巴又分为三个流派。丁青热巴民间认为，热巴舞的创始人正是著有《米拉日巴道歌》的佛学修行大师米拉日巴（公元...

热巴舞是一种由鼓钹（单钹）、锣伴奏的集体大型歌舞，技巧性较强，初时舞姿轻捷，高潮时感情奔放，动作粗犷有力。跳热巴舞的原意是为了求佛保佑村寨平安、六畜兴旺和禳灾、祈丰收。唱、舞、器乐、服装等方面的艺人需经事前长时间的培养、训练，方能参加。热巴...

热巴舞是由藏族"热巴"艺人表演的一种舞蹈形式。热巴是一种由卖艺为生的流浪艺人班子（一般以家庭为基本单位组成）表演的，以铃鼓为主，融说唱、谐（歌舞）、杂技、气功、热巴剧于一体的综合性艺术。它有一套相对固定的程序，由12个节目组成，全套演出需要...

嘎巴拉是西藏人骨制品，其用材一般由已获圆满报身有修为的藏族人在死亡之后，将其头盖骨，腿骨，指骨捐出以制作成特殊的法器，是密宗法器之一。嘎巴拉一词来自梵文，是头盖骨的意思。最初这是一位古印度大成就者的名字。来源嘎巴拉的妻子和5个孩子相继死去，...

“磕长头”是藏传佛教信仰者最至诚的礼佛方式之一。磕头朝圣的人在其五体投地的时候，是为“身”敬；同时口中不断念咒，是为“语”敬；心中不断想念着佛，是为“意”敬。三者得到了很好的统一。“磕长头”分为长途（行不远数千里，历数月经年，风餐露宿，朝行...

在藏区喝酒，我们总会发现藏族人会用右手的无名指蘸着酒往天空弹了三下。藏族人为什么要这样做呢，这样的仪式是有什么特别讲究的意义吗。藏族人认为，无名指是敬神的指头，每逢节日、喜庆、待客喝酒之时，客人双手接过别人敬酒的酒杯酒碗后，先要用无名指蘸一...

酥油花作为塔尔寺“四绝”之一，精美无暇，令人赞叹。酥油花的制作必须在冬季低温下进行，不然不能成型。酥油花要经过扎骨架、做胚胎、敷塑、装盘四道工序才能制作完成。工序酥油花的制作分为四道工序。首先是“扎骨架”根据所表现的内容，用加工的柔软草束、...

酥油花是藏族的一种雕塑艺术名称，起源于文成公主。藏语觉安钦巴，意为“十五供品”，亦称“酥油花”，以酥油为原料。如今，酥油花的塑造技法已发生质的飞跃。 产生酥油花是雕塑艺术的一种特殊形式。藏语觉安钦巴，意为“十五供品”，亦称“酥油花”。它是以...

酥油花是用酥油制作的一种特殊形式的雕塑艺术，酥油花是塔尔寺的“艺术三绝”之一，它是用酥油作原料造出的各种佛像、人物、山水、亭台楼阁、飞禽走兽、花卉树木等艺术精品。幸饶弥沃如来佛祖创建了雍仲本教后改变了很多原始的信仰方式，包括改变了杀生祭神等...