卓仓地区自古以来作为青藏高原的门户，生活在这片区域的卓仓藏族长期与汉族、土族、蒙古族杂居在一起。文化上既相互学习、相互融合，同时也保持着固有的民族传统特质。卓仓的婚俗以说唱辞为代表，唱词多达十三种，以“出嫁歌”起头。出嫁的当天凌晨，姑娘就在...

卓仓藏族是藏族的一支，据说也来自西藏。卓仓藏族居住在青海省海东地区，拥有自己独特的文化。卓仓藏族的婚俗、丧葬、射箭等都体现了卓仓娃的独特风貌。 生活在青海省海东地区乐都、平安、湟中等县的藏族自称“卓仓娃”，其生活范围大约方圆一百多公里，有所...

转山是一种盛行于西藏等地区的宗教活动，每年都会有很多虔诚的信徒来参加，特别是每当藏历马年的时候，转山就是个盛会，参加的人数相当的庞大。因为藏历马年转山一圈，相当于其他年份的十三圈，所以一般信徒是不会错过这个转山机会。简介转山是藏族人表示虔诚...

玛尼堆，藏语称“朵帮”，是垒起来的石头之意。“朵帮”又分为两种类型：“阻秽禳灾朵帮”和“镇邪朵帮”。在西藏各地的山间、路口、湖边、江畔，几乎都可以看到一座座以石块和石板垒成的祭坛。玛尼堆也被称为“神堆”。这些石块和石板上，大都刻有六字真言、...

火圈舞，又称“圆圆舞”，白马语称“呆舟”，是白马人最喜欢的一种自娱自乐的集体舞蹈。“黄发白首齐醉舞”，“携手踏歌程复程”，就是文人墨客笔下对火圈舞最形象的描述。火圈舞（沃斯佬）又称“圆圆舞”、“呆舟”，就是手拉手围着篝火转圈起舞，是白马人最...

白马藏族每年农历五月初一至初五都要举行一年一度的采花盛会。从初一开始本寨凡远嫁到外寨的姑娘，都要穿上节日的盛装，返回娘家参加本寨的采花节。按白马藏族的习俗、节日期间，母亲或长辈女性，为姑娘、媳妇梳成几十条细辫，续上毛线头绳，头顶盖上迭成多层...

每年春节期间，白马河畔的村村寨寨都有表演面具舞的习俗。神秘的面具舞无不诉说着白马人世世代代生活的艰辛，这些闪烁着民族精神的魂魄，经历悠悠岁月的无情蹂躏，穿越历史的长河，一直沿袭到了今天。与其他文化一样，白马面具舞也有一个传说故事。白马人把节...

白马人服饰以白、黑、花三种袍裙为主，色彩艳丽。白马人无论男女头戴毡帽（沙噶），帽子上插着吉祥的锦鸡颈羽或者雄鸡白色尾羽，寓意为吉祥。白马人女性胸前饰以白玉般的鱼骨牌，腰间围几匝金亮的古铜钱，穿上各色布料绘制的镶花袍裙，真是五彩斑斓，艳丽夺目...

白马语是分布在四川、甘肃交界地区的白马人（现划入藏族）使用的语言，语言内部有一定的差异，但基本上彼此可以通话。属汉藏语系藏缅语族羌语支，有人认为白马语是藏语的方言，但仍没有取得一致意见。白马人有自己的语言，没有文字，语言内部有一定的差异，但...

白马藏族，亦称白马人、白马族，是居住在甘肃省陇南市文县，陕西省汉中市宁强县和四川省绵阳市平武县、阿坝藏族羌族自治州九寨沟县交界的岷山东端摩天岭中的一个族群。白马藏族民族语言为白马语，信仰为自然崇拜、苯教、佛教。白马人历史悠久，最早见于西汉《...

四姑娘山是康巴藏区的著名景点，山势陡峭，现代冰川发育。海拔在五千米以上的雪峰52座，终年积雪，发育有现代山岳冰川。关于四姑娘山的由来还有个凄美的传说。相传在一个非常久远的年代，日隆镇有个叫阿郎巴依的小伙子与邻寨的一位姑娘结了婚，生下四个十分...

康巴藏区位于横断山区的大山大河夹峙之中，这里居住着康巴藏族。康巴藏族的民居因地制宜与别的藏区的建筑都不一样，体现了独特的民族文化。 康巴人的住房一般为2至3层的楼房，平面呈方形；不少人家倚山建房，以石砌墙，墙里不用打木桩，却能砌得光洁、严整...